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Die hier vorgeschlagene Übung beruht auf dem berühmten, auf dem Prinzip des Aerobic aufbauenden Zyklus „Bauchmuskeln in 8 Minuten“. Entsprechend werden Sie dabei bemerken, dass es zwischen einer Übung und der folgenden keine Erholungspause gibt. <br />Diese Art des Trainings regt gesamtheitlich die Muskulatur der Bauchdecke an und wirkt positiv stimulierend auf das Fettgewebe des Bauches. <br /> <br />Zum Erzielen der besten Ergebnisse empfehlen wir Ihnen, vor dieser Übung eine Session Aerobic-Training (Laufen, Fahrrad usw.) von mindestens 25 Minuten zu machen.
Die hier vorgeschlagene Übung beruht auf dem berühmten, auf dem Prinzip des Aerobic aufbauenden Zyklus „Bauchmuskeln in 8 Minuten“. Entsprechend werden Sie dabei bemerken, dass es zwischen einer Übung und der folgenden keine Erholungspause gibt. <br />Diese Art des Trainings regt gesamtheitlich die Muskulatur der Bauchdecke an und wirkt positiv stimulierend auf das Fettgewebe des Bauches. <br /> <br />Zum Erzielen der besten Ergebnisse empfehlen wir Ihnen, vor dieser Übung eine Session Aerobic-Training (Laufen, Fahrrad usw.) von mindestens 25 Minuten zu machen.
