Beim Trail sollte man folgende Dinge immer dabei haben: <br /><br />1. Mindestens 1l Wasser <br />2. Eine Rettungsdecke <br />3. Einen Erste-Hilfe-Kasten (Pflaster, Verbände oder elastische Bandagen....) <br />4. Eine Stirnlampe <br />5. Zu Essen( Gels, Energieriegel, Trockenfrüchte…) <br />6. Eine Trillerpfeife <br />7. Ein Handy für den Notfall <br />8. Eine wasserdichte/winddichte Jacke <br />9. Warme Kleidung (Hosen, Handschuhe, Socken, Gamaschen....)
