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Hüftstreckung am Boden, Knie gebeugt: Diese Variante mit gebeugtem Knie wird besonders Anfängern empfohlen, da die Arbeitsbelastung auf den großen Gesäßmuskel weniger intensiv ist<br />Begleiten Sie uns!<br />P4P Deutschland - http://www.dailymotion.com/P4PDeutsch<br />Facebook: http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096<br />Twitter: https://twitter.com/#!/P4P_Inc !<br /><br />P4P Official: http://www.passion4profession.net/de/
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