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Von einem Alkoholverzicht profitieren Organe wie Magen, Herz und Leber nach nur einem Monat. Was bringt die Abstinenz beim Abnehmen? Und wie viel Alkohol ist unbedenklich?<br /><br />00:00 Der alkoholfreie Januar<br />00:47 Was bringt der Verzicht?<br />01:41 Gesundheit und Fitness durch Abstinenz<br />02:09 So fordert Alkohol den Körper<br />02:31 Die Leber hat am meisten vom Verzicht<br />03:22 Auch das Herz profitiert<br />04:10 Trink-Gewohnheiten durchbrechen<br />04:49 Soviel Alkohol empfehlen Ärzte<br />
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