ALLE VIDEOS IMMER 48 STD. VOR DAILYMOTION SEHEN<br />❗ ➡ http://www.elbkick.tv ⬅ ❗<br /><br />In #1 präsentiert der Ex-Profi (u.a. FC St. Pauli) das Warm-Up<br /><br />Runter von der Couch! Fitness-Experte und Teutonia 05-Spieler Davidson Eden zeigt euch in unserer dreiteiligen Home-Workout-Serie coole Fitnessübungen ohne Geräte. So könnt ihr die kommenden Tage während der Corona-Krise perfekt nutzen. In Teil 1 schauen wir auf das Warm-up.<br /><br />Hier geht's zu Teil 2: Power Workout<br /><br />Interesse an einem Workout? So könnt ihr Dave kontaktieren:<br />Mail: davidson@eden-athletics.com<br />www.facebook.com/edenathletic/<br /><br />Vielen dank an Teutonia 05-Spieler Dino Fazlic für die Unterstützung.<br /><br />Die Übungen:<br />Jumping Jacks 1:16<br />Navy-Seal-Jump 1:44<br />Cutting Jacks 2:10<br />Boxing Jack 2:44<br />Spine Rotation 4:00<br />Kniebeuger 4:50<br />Bird Dog 6:33<br />Scorpion 8:48<br />Dead Bug 10:53<br />Knee Hug 12:33<br />Quad Stretch 13:16<br />Kräftigung 13:46<br />Standwaage 14:48<br />Sumo Stretch 16:40<br /><br />⚽ #WODASLEBENFUSSBALLSPIELT<br /> Homepage: http://www.elbkick.tv<br /> Facebook: https://www.facebook.com/ELBKICK.TV<br /> YouTube: https://www.youtube.com/ELBKICK<br /> Twitter: https://twitter.com/elbkicktv<br /> Instagram: http://instagram.com/elbkick.tv/<br /><br /><br /> Bearbeitet mit: VEGAS Pro 16 // https://bit.ly/2O867Rn<br /> Gelb, gut, günstig! -10% Rabatt auf ALLE Mietungen und Buchungen bei unserem Partner<br /> STARCAR - Autovermietung // CODE: KickTV // http://bit.ly/2tHakEm<br />