Weltweit schlafen Menschen nicht ausreichend <br /><br />Auch wenn sich Schlafrhythmen unterscheiden, vereint uns alle eines: <br />Wir schlafen nicht ausreichend! <br /><br />Die Philips Global Sleep Survey 2019 verglich das Schlafverhalten von 11.000 Erwachsenen in 12 Ländern.<br />Durchschnittlich schläft der Mensch 6,8h unter der Woche und 7,8h am Wochenende, während allgemein 8h empfohlen werden. <br /><br />Etwa 62% der Erwachsenen weltweit bekommen nicht genug Schlaf. <br />Bereits eine Stunde weniger Schlaf hat Auswirkungen auf die motorische und kognitive Leitung. <br />Anhaltender Schlafentzug hat Konsequenzen auf Herz, Immunsystem, das Gewicht und die psychische Gesundheit. <br />Mangelnder Schlaf ist jährlich für etwa 100.000 Autounfälle mit durchschnittlich 1.500 Todesfällen verantwortlich. <br /><br />Heute geht es deshalb früher ins Bett!
