5 kalorienreiche Lebensmittel, die du vermeiden solltest <br /><br />Frühstückszerealien <br />Es ist einfach zubereitet, schnell gegessen und nicht sehr teuer. <br />Vergiss jedoch nicht, dass fertige gemischte Zerealien viel Zucker enthalten und daher sehr kalorienreich sind. <br /><br />Milchkaffee <br />Dieses Getränk aus Espresso und Milch enthält eine große Menge frischer Sahne und Zucker! <br />Sicherlich ist es ein echter Genuss, aber man sollte nicht vergessen, dass dieses Getränk allein etwa 300 Kalorien zählen. <br /><br />Pinienkerne <br />Diese kleinen Kerne, deren Geschmack an Mandeln erinnert kann, sind sehr gehaltvoll mit mehr als 700 Kalorien je 100g. <br /><br />Popcorn <br />Auch wenn es ein Muss während des Kinobesuchs ist, solltest du den Konsum einschränken! <br />Für 100 Gramm sind es ungefähr 400 Kalorien. <br /><br />Schokoriegel mit Trockenfrüchten <br />Viele Leute denken, dass diese Riegel weniger kalorienreich sind, aber das ist völlig falsch! <br />Sie veranschlagen etwa 500 Kalorien pro 100 Gramm.
