Prana

Pranaheilung - prana atmung mit lichtatem für selbst-heilung

3b atemkurs lange praxis 3. woche: agni sara, auflade-Übung, kapalabhati und wechselatmung

4b atemkurs lange praxis 4. woche: agni sara, energiefeld-Übung,, schnell- und wechselatmung

Sonnengebet - fortgeschrittene variationen für flexibilität

Liegender spagat - fortgeschrittene yoga vorwärtsbeuge

Am anfang war das licht - deutscher trailer

Pranayama & klangheilung mit bambusflöte - pranaheilung mit atemübung - stark!

5b atemkurs lange praxis 5. woche: kapalabhati, wechselatmung, bhramari, kevala kumbhaka

2b atemkurs lange praxis 2. woche stehende atemübungen und sanfte wechselatmung