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Manuela leidet seit über zehn Jahren an einer 'Sozialen Phobie'. Sie ist nicht in der Lage, vermeintlich einfache und harmlose Dinge alleine zu erledigen. Sie hat Angst vor Ängsten. Ausgelöst durch den Tod der Mutter kann sie nicht alleine Auto fahren, einkaufen gehen oder gar in einem Cafe sitzen. Mit ihren zwei Kindern ist sie immer nur zu Hause. Selbst der Spielplatz ist ein Problem. Je nach Situation bekommt sie Panikattacken, Zittern, Schweißausbrüche und leidet unter körperlicher und seelischer Erschöpfung. Zurzeit macht sie eine Hypnosebehandlung bei ihrer Therapeutin. Erste kleine Erfolge stellen sich ein. So ist sie mittlerweile in der Lage, die Angst nicht mehr so häufig zuzulassen. Von dem Gefühl, ein freies Leben zu führen, ist sie jedoch noch weit entfernt. Um dennoch den Alltag zu meistern, hat sie sich ein 'Helfer-Netzwerk' aufgebaut, Freunde, die sie fast in jeder Situation begleiten und die Manuela zu jeder Tages- und Nachtzeit anrufen kann. Doch auch an ihrer Familie geht die Belastung nicht spurlos vorbei.