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Morgenmeditation eines Wichtels<br /><br />Setze dich bequem hin, schließe sanft die Augen und atme tief ein. Spüre, wie die frische Morgenluft deine Lungen füllt. Lass den Atem langsam wieder entweichen und fühle, wie du mit jedem Ausatmen mehr und mehr zur Ruhe kommst.