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Bei Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Gastritis oder Darmentzündungen wird häufig Schonkost empfohlen. Doch was ist Schonkost und welches Essen ist geeignet? Schonkost ist eine Ernährungsweise, mit der Magen und Darm geschont und entlastet werden sollen. Dabei gilt die Regel: Gegessen werden darf, was bekommt und dem Magen gut tut.