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Durch sein Übergewicht drohen Tom A. bereits berufliche Konsequenzen – der 25-Jährige muss dringend abnehmen. Doch wie lässt sich der stressige Schichtdienst als Busfahrer mit einer radikalen Ernährungsumstellung vereinbaren?<br /><br />00:00 - Bluthochdruck durch zu viel Bauchfett<br />01:21 - Auf die Schnelle ungesunde Mahlzeiten<br />02:36 - Problem: stressiger Schichtdienst<br />03:02 - Kann Verhaltenstherapie helfen?<br />04:15 - Bereit für eine neue Ernährung?<br />07:02 - Feste Struktur und Bewegung<br />07:50 - Klappt die Umstellung?<br />09:24 - Was kann noch besser laufen?<br />11:26 - Anstrengung im Fitness-Studio<br />11:55 - Beim Abschluss-Check
Durch sein Übergewicht drohen Tom A. bereits berufliche Konsequenzen – der 25-Jährige muss dringend abnehmen. Doch wie lässt sich der stressige Schichtdienst als Busfahrer mit einer radikalen Ernährungsumstellung vereinbaren?<br /><br />00:00 - Bluthochdruck durch zu viel Bauchfett<br />01:21 - Auf die Schnelle ungesunde Mahlzeiten<br />02:36 - Problem: stressiger Schichtdienst<br />03:02 - Kann Verhaltenstherapie helfen?<br />04:15 - Bereit für eine neue Ernährung?<br />07:02 - Feste Struktur und Bewegung<br />07:50 - Klappt die Umstellung?<br />09:24 - Was kann noch besser laufen?<br />11:26 - Anstrengung im Fitness-Studio<br />11:55 - Beim Abschluss-Check
