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Laut Irena Markovic sollten Sie gesunde Lebensmittel sowie gesunde Mengen an Lebensmitteln essen. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, gesunde Fette und Proteine sollten die Grundlagen Ihrer Ernährung bilden. Zucker, Stärke, leere Kohlenhydrate und ungesunde Fette sollten so weit wie möglich vermieden werden.
Laut Irena Markovic sollten Sie gesunde Lebensmittel sowie gesunde Mengen an Lebensmitteln essen. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, gesunde Fette und Proteine sollten die Grundlagen Ihrer Ernährung bilden. Zucker, Stärke, leere Kohlenhydrate und ungesunde Fette sollten so weit wie möglich vermieden werden.
