Toilettenpapier ist zu einem Sinnbild der Coronakrise geworden. So mancher wird davon noch immer eine Menge zu Hause haben. Wem der Stauraum ausgeht, kann die Rollen mal ganz anders benutzen: Beim Home-Workout bringen sie einen nämlich ganz schön ins Schwitzen.
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Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht
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Mit dieser Ernährung hält sich Jean-Claude Van Damme auch mit 59 noch fit
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