Die Vorzüge von Meditation <br /><br />Die Ursprünge von Meditation findet man in der Religion und in Fernöstlichen Traditionen. <br />Heute ist diese Entspannungstechnik ein weltweites Phänomen. <br />Sie ist nicht kostspielig und kann überall dort praktiziert werden, wo du möchtest (zu Hause, im Freien, etc.). <br />Meditation ermöglicht es dir, dich mit dir selbst zu befassen, deine Batterien wieder aufzuladen und dich neu zu zentrieren! <br /><br />Während die Vorgehensweise einfach erscheinen mag, ist sie tatsächlich komplexer, als man denkt. <br />Tatsächlich ist es schwierig, mit seinen eigenen Gedanken allein zu sein, sie zu kontrollieren, sie zu akzeptieren, sich ihnen zu stellen... <br />Aber wenn dies erreicht wird, sind die Vorteile in Form von Stressbewältigung, Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz, Streben nach Freude, etc. sichtbar. <br /><br />In einer Gesellschaft, in der Herausforderungen allgegenwärtig sind, erlaubt die Meditation eine Art Zeitpause. <br />Also warte nicht länger....
