Hier einige Anzeichen, die dich warnen, wenn du nicht ausreichend trinkst: <br /><br />1. Du hast aufgesprungene Lippen. <br />2. Du hast einen trockenen Mund. <br />3. Du hast trockene Haut. <br />4. Du hast Gelenkschmerzen. <br />5. Du leidest oft unter Schmerzen und Krämpfen. <br />6. Dein Immunsystem ist weniger effektiv. <br />7. Dein Urin ist dunkel gefärbt. <br />8. Du hast Verdauungsprobleme. <br />9. Du fühlst dich ständig müde. <br /><br />Mediziner empfehlen zwischen 1,5 und 2 Litern Wasser pro Tag zu trinken.
